2024-04-18 19:39:19
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4天3例心梗,与近期一个变化有关!

近期

大家多多少少感受到了秋凉的滋味

当你在朋友圈发表诗情画意

杭州48岁的李先生

却在生死边缘走了一遭

对2023年的秋

可谓永生难忘

事发前一天傍晚6点多,李先生结束一天工作后身感疲乏,回到家时出了一身汗,便直接用冷水冲了个澡。

6个多小时后,他逐渐感到胸闷,一开始并未重视,结果胸痛一直未缓解,伴随着心前区持续性压榨样疼痛,呼吸也越来越费力。这才赶紧去医院。

到医院一查竟是急性心梗!


不少人认为冬季是心梗的高发季节,事实上,在夏秋交替时由冠心病引发的心肌梗死并不少见。

⚠️ 9月初,短短4天内余杭三院就接诊了3位急性心肌梗死患者。

入秋之际,怕的就是“冷热”变化!

1

生活习惯上的冷热变化

医生解释,在高温时人体的毛孔是处于开放状态,便于汗水的排出,能有效降低人体的体表温度。

但当开放的毛孔突然遇到冷刺激就会突然关闭,不仅仅会造成外周血管收缩,导致血压升高,甚至会导致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂,形成血栓,危及生命。

tips

对于心血管疾病患者来说,夏秋之交,潮湿闷热的天气会增加心脏负担,出汗使血液黏稠度增加,导致新陈代谢和心肌耗氧量增加,可能诱发心梗。


2

气温的变化

进入秋季,气温开始下降,早晚温差变大,可刺激血管收缩,增加心脏的负担,心梗发病率明显增加。

2018年美国心脏病学会上公布的一项研究发现:

  • 随着温差增加,心梗的风险在升高;

  • 温差每增加5°C,心梗的风险升高约5%。

与温差?。?~5°C)的情况相比:

🔺当温差为5~10°C时,心肌梗死风险增加1.2%;

🔺温差为10-15°C时,心肌梗死事件增加6.9%;

🔺温差为15°C以上时,心肌梗死事件增加11.1%。

尤其是出伏到秋分的季节,正是夏秋过渡时期,天气慢慢变凉,早晚凉爽,中午较热,气温波动较大,一天中的气温跨度最大可能到10-15°C,易诱发心血管疾病。


3

饮食上的变化

秋季许多人在饮食上更喜欢吃油腻的食物,导致血脂升高,血液变得黏稠。

4

情绪上的变化

许多人情绪焦虑、急躁,也容易促使心梗发病。

入秋之际防心梗,注意5件事

01

注意早晚保暖

秋季早晚室外较凉,一旦身体受寒很容易诱发心绞痛,因此,心血管疾病的患者要注意保暖,尤其是中老年人,更要注意环境温度的变化,及时增添衣物,尤其身体有三个部位不能“秋冻”:头部、腹部、脚部。


02

冷饮要少吃

饮食上也要注意避免寒凉。心血管如果有一定的狭窄,在大量冷饮的刺激下,也存在发生斑块破裂、形成血栓的可能性。

此外,夏季习惯了吃大量的瓜果、冷饮,此时若继续生食大量瓜类水果、大量吃冷饮容易引发胃肠道疾患。一旦引发严重的腹泻,对存在心脏病史的人,也存在引发脑梗、心梗的可能性。


03

洗澡要注意水温

水温最好与体温相当。水温太热可使皮肤血管明显扩张,大量血液流向体表,可造成心脑缺血。水温太凉,则可能造成冷刺激,容易诱发患者出现心肌缺血的情况。

此外,不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。洗澡时间不宜过长,洗澡间一般闷热且不通风,在这样环境中人的代谢水平较高,极易缺氧、疲劳,老年冠心病人更是如此。


04

睡眠要早睡早起

秋季天黑早,要注意早睡早起,规律睡眠。通宵不睡或劳作无度,血管壁会一直处于收缩状态,渐渐就会僵化,失去弹性,容易动脉硬化。


05

晨练不宜过早

秋季天亮得晚,可以等太阳出来之后再锻炼,也可在下午锻炼??刂坪迷硕?,每天在30~60分钟左右,不宜过于剧烈。



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